主に職場でパワハラを受け、ウツになった連れの観察日記。イラストレーターとしてフリーランスしている私のことも出てきます。
おはようございます、柊木野（ひらぎの）マミです。
昨日はあれから、お昼頃に連れが体調不良で早退して、帰って来ました。
早めに、ブログ記事を書いておいてよかったです。
連れの顔色が…土色みたいな、どんよりした、いかにも不健康な肌だったので、そりゃ職場のリーダーもびっくりしたことでしょう。
先週もあったことなのですが、週に一度はこのようなことがあるので、心配してしまいます。
しっかり睡眠を摂れば、良くはなるのですが…うーむ。
我慢してしまうのかなあ？
そういう性格、なのかもしれないなあ。
うつ病って、そういう風に抱え込んでしまいがちの方がなりやすいのではないか？なあ…と思う、今日この頃。
今朝も「無理しないでね」と話しかけながら、連れを見送ったのですが、どうかなあ？
帰って来ても、あまり詮索せずに休ませてあげるだけなのですが。
私？私は、ただただ眠いだけなのです。
お仕事したくてたまらないのですが、この調子だと…(苦笑)
まずは生活リズムから！と考えているのです。
明日からちょうど７月だし、シャキッと迎えられたらいいなあ…おっと、願望ではダメなのです、現実にしなければね。
今日は、連れの受診日でした。
私もついて行って、帰りに４日分の食料品を調達してきました。
最近、連れの体調がかなり良くないので、診察室から出てきた連れに向かって、
「お薬、増えたの？」
と聞いたのですが、「そのまま」だと言っています。
薬を増やすなら、リーマス…とか？話してたそうです。
先生、変なことを言うなあ。
私はどちらかと言えば、睡眠改善の方をして欲しかったなあ…
まあ、連れが伝えきれなかったのかもしれないけれど、そこは汲んで頂かないと。
でも、簡単に眠剤を増やすだけでは、どうしようもないのも分かります。
今日で、Amazonプライムデーは終了しますよーっ！
私はと言うと、今日の14時〜16時の間に重い荷物が届く予定です。
（飲料や、お米などなどです。）
今日は何だか、ウダウダした内容になってしまって、すみません…
明日からは、きちっと書きますよ！
そうだ、リーマスが話題に出たので、ちょっと前の…昔の話をしてみようかな、と思っています。
それでは、明日…
おはようございます、柊木野（ひらぎの）マミです。
今日の一曲は、1993年のこの曲。
Original Love の3rdアルバム『Eyes』に収録されている、
『 NO MUSIC, NO LIFE. 』 タワーレコードの公式通販
Birdさんがカバーしてたりする、名曲です。
ひどく虚（うつろ）な月曜日の朝 急ぎ足で行き交う人々
誰も気づかない 愛おしい壁際の花よ…
Original Love の中でも、この曲が大好きです。初期の名曲ですね。
週の始めには、この曲の歌詞がヘビロテで頭の中をくるくる流れています。
さて今日は、Amazonからの荷物が届く予定。
（お米とか、飲み物が届きます。昨日の晩でちょうどお米が切れてしまったので、今日来てくれないとヤバいです…）
ポイントアップセールは、明日までです！
↓ぜひ覗いてみてくださいねえ。
午後からは、連れが年金事務所に行く予約をしているのだそうで、午前中で仕事を終えて帰ってくるはずです。
私も着いていくのかな、やだなあ…家に居たいです。
家に居て、今日送られてくるあれやこれやで楽しみたいのですが。
あ、明日は連れの受診日です。
これも、着いていかなくてはダメかなあ、でも買い物へは行きたいのです。
最近はしんどくって、グタグタと眠ってばかりいます。
朝８時出発、今の状態では正直ムリがあるなあ。
あ、なんだかんだ書きながら、今日もメインは『今日の一曲』の話題ばかりになってしまいました。
ネタが尽きないですね。
今日は、連れがお昼前に早退してきて、
帰って来て、今自分の部屋で眠っております。
昨日から無理していたらしく、その上天候の悪さ。
そして、本人曰く「五月病」なのだそうです。
なので、今日は静かに過ごします。
そーっと、そーっと…
いやいや、まいった…
お久しぶりです、柊木野（ヒラギノ）です。
今日は、朝イチに聴いたこの曲から。
桑江知子さんのヒット曲です。
『 NO MUSIC, NO LIFE. 』 タワーレコードの公式通販
歌詞に『春先によくある…』とあるので「引越し中なのかもしれないなあ」と、いつも思いながら聴いています。
調べると、1979年１月25日発売、桑江知子さんのデビュー・シングルなのだそうです。
1979年かあ、すごいなあ…ちなみに、『POLA化粧品』のCMタイアップ曲だったとか。
いい曲なので、ぜひ聴いてみてくださいね。
さて、なぜ記事更新が今日になってしまったのか？
弁明したいと思います。
こどもの日の次の日、６日に書こうと思ったら、iMacちゃんがいきなりOSアップロード・インストールを始めてしまいました。
OSだから、めっちゃ時間がかかるのですよ。
と思い、放置しておいたせいで、更新を忘れてしまいました。
こういうことは、深夜にしておくれよーっ！iMacちゃん…
もしかしたら、カルフォルニア時間なのか!?
７日の午前中は、「さあそろそろ書こうか！」と思っていたら、連れが仕事から帰って来てしまいました。早退かあ…朝から調子が良くなかったみたいだから、仕方ないのですが。
なんだかんだで、更新する機会をなくしてしまいました。
８日、今日こそ！と思って挑んだのですが…これは、私が悪いのですよ。
完全０％になりました。これでは、書くどころではありません。
Lightningケーブルを繋いで、また放置プレイです。
昨日は日曜日、休養日だったのであえて止めにして、
「明日は頑張ろう！」と必死に内容を考えて、今日に至るのです。
長々とすみません…ここ３〜４日はこんな感じでした。
うーむ。こんなご時世ですからねえ、特には何もしていませんでした。
強いて言うならば、GW期間はよく歩いたかな？
そうそう、ねこカフェへ行きました。猫まみれになって来ました。
その時の画像をアップしようと思っていたのですが、あまりよく撮れていなかったので、やめておきます。
フワフワの猫さまたちがいーっぱい居たのですが、「結構、癖っ毛の子たちが多いのだなあ」というのが率直な感想です。
今日は、弁明の内容ばかりになってしまいました。
許してください、許してください…
そうだ！
今年のGWは、TVで野球観戦ばかりしていました。
阪神タイガース、昨日の試合も勝ちました。絶好調ですね！
今シーズンは、デーゲーム負けなしです。
あ、明日は受診日です。何とか、頑張りますっ！（なんだ、そりぁ？）
どうも、柊木野（ひらぎの）マミです。
今日の一曲は、これです。
大好きなのですよ、スターダスト☆レビュー！
ベストアルバム『LOVE SONGS』から。
『 NO MUSIC, NO LIFE. 』 タワーレコードの公式通販
『夢伝説』とか、『トワイライト・アヴェニュー』などなど、名曲が多いスタ☆レビ。
何だか私、小さい頃からこのようなラヴソングばかり聴いているのです。
私には姉がいるのですが、「本当に恋愛ものが好きねえーっ」と一度言われたことがあります。
しかも、悲しい系？…失恋する・別れる内容の方が、メロディラインがとても美しいと思いませんか？
このブログを始めて、今日で１ヵ月が経とうとしています。
うつな連れを通しての私の体験が、どなたかのお力添えになれば、こんなに嬉しいことはありません。
前回の内容の通り、『障害者手帳』申請→受取をして、今年の１月末あたりで初診から１年６ヵ月が過ぎました。
厚労省のサイトなどで検索したり、年金事務所で話を聞きに行くとわかりますが、『障害年金』の申請は、１年６ヵ月経過しないとできないことになっています。わからなかったら、どんどん周囲の人に聞いたり、もちろん自分である程度調べてみるのも良いかもしれません。
・年金手帳（20歳以上なら、皆さん持ってますよねえ？）
・マイナンバーカード（謄本でも構いませんが、持ってると便利です。ポイントがもらえるキャンペーンで、昨年当たり作った方も多いのでは？）
・医師の診断書（書式があるので、年金事務所で説明を受けてから、用紙をいただきましょう。書いていただくには、6,000円近くかかります。診断書を書いてもらうのは、医師にとっては本当に大変な作業なので、余裕を持って待ちましょうね。）
・受診状況等証明書（初診日確認のための書類です。これは、初診と現在通っている病院が異なる場合に必要になってきます。連れの場合が、まさしくこのパターンです。）
・病歴・就労状況等申立書（これは、本人が発症から現状を表現できる、唯一の書類です。しっかり書き上げましょう！）
・受取先金融機関の通帳等（もちろん、本人名義のもの！）
今現在は『障害年金』の手続きをするべく、先生が書いてくださる「診断書」を待っているところなのです。
この申請、上記の通りなのですが、本人が記入しなければならない『病歴・就労状況等申立書』と言うものを添付しなければならないので、慎重に用意しましょう。
（連れに聞いたら「まだ書いていない」と言っていました…まあ、医師の診断書がないと、申請しに年金事務所へは行けませんからねえ。）
今日のタイトル。
『頑張らなくてもいいんだよ？』は、いつも連れにかける言葉なのです。
今朝もそうでしたが、毎日連れが仕事へ行く時。
「頑張らなくてもいいんだからねえ、自分の体調に合わせながら、ペースを保ってね」
そうして手を振って、送り出すのです。
同じものでも、ほんのちょっと視線を変えるだけで、違って見えたり、意味合いが変わってくるものです。連れには、そんな『心の余裕』を持って欲しいなあ、と常日頃から感じています。
さあて、明日から５月ですねーっ！
暑くなってくるなあ、しっかり運動しなくきゃなあ…はははは。
おはようございます、柊木野（ひらぎの）マミです。
明日は『昭和の日』ですね。今日の一曲は、昭和の名曲にしましょう。
1971年レコード大賞受賞曲、尾崎紀世彦さんのこの曲！
誰もが知ってる作曲家、故・筒美京平氏の代表曲です。
各レコード会社（コロンビア・SONY・ビクター・ユニバーサル）が発売したベストアルバム『筒美京平 TOP 10 HITS』は聴き応えがありそうですね。全部オリジナル楽曲だし、４枚揃えたいなあ。
さて、連れの話の続きをします。
うつ病と診断されて初診日から６ヵ月が過ぎたということで、障害者手帳の申請ができるようになりました。
障害者手帳を持つことの意義、メリット・デメリットを連れと話し合ったのですが、連れと来たら！
「障害者に知り合いがいて、昔から見ているから。手帳を持つことに抵抗はないよ」
というものだから、私は「何か違うかなあ…？」とか何とか思いつつ、手続きをすることにしました。
担当医の先生からは「申請しても、おそらく３級にしかならないよ」と言われたらしいのですが、
連れは「構わない」とのこと。
先生に診断書を書いてもらい、証明写真(縦4cm×横3cm)を用意して、役所まで行って申請をしました。
それから２〜３ヵ月がかかり、役所から『手帳交付の旨』のお知らせが届き、また役所へ訪れて説明を受けました。
結局、障害者手帳での認定は３級で決定したのです。それによって、以下のことが受けられます。
・携帯電話料金が減額になること。
・市バスが無料、他のバスでも半額で乗車できること。
・公営の住居などに優先して入居できること。
…くらいだったかなあ？
とにかく、役所や公共機関での申請とやらは「めっちゃ時間がかかるーっ！」ということは確かです。
これから病院に受診しよう、今まで紹介した制度を利用しようと思う方は、あまり気忙しくならない程度に、先読みして行動して行きましょう。（スケジュール帳など、何かに書き記すのも良いかもしれませんね。）
もちろん！
それが負担になって、もっと身体の調子を悪くしては元も子もありません。
連れには私が居るように、これを読んでくださっている方も、
このブログを始めて、あと２日で１ヵ月が経ちますが、↑上記のことが、『空想サナトリウム』で、私が書きたかったことの一つなのです。
さあ、今日の冒頭に書いた通り、明日は『昭和の日』、GWのはじまりですねえ！
連れが仕事なので、今年は４連休です。でもこのご時世、何処かへ行くというのもなあ…
連れは実家へ帰りたそうにしているけれど。どうかな？
12時過ぎにお昼やらを買って、ようやく戻って来ました。
今日は連れの、２週間に一度の受診日です。
朝から、連れに付いて行って来ました。
9:15の予約なので、8:30過ぎには着いていないと。
自動再診受付機で手続きをしたら、もう『267』！
さすがは、大学病院ですね。
コロナの影響で受付時間が8:00からと遅くなったのですが、もう人集りができていました。
いつものように受診を済ませた連れに、「どうだった？」と聞くと、
「今度の受診は２週間後の５月11日、お薬の処方は変わらず」とのこと。
ちなみに、今の連れの処方されているお薬を紹介しますね。
【朝】
セニラン(レキソタン) ２mg
リーマス 200mg
【昼】
なし
【晩】
レクサプロ 10mg×２錠
リーマス 200mg
【寝る前】
ベルソムラ 20mg
ルネスタ ３mg
トラドゾン 25mg
以上です。
※トラドゾンは、一応頓服の眠剤なのですが、連れは欠かさずに飲んでいるようです。
この処方の通り、連れはうつ病で、しかも躁鬱の傾向があります。浮き沈みが激しいのです。
仕事の際、締め切りや量に追われたりすると、いまだに過呼吸やら動悸やらが起こるらしいのです。
昨夜もそうでしたが、帰宅が20時過ぎになってしまったり…
今日が受診日で休みを取るので、ある程度の仕事量をこなさねばならず、昨日の場合は仕方がないのですが。
先生にも「ゆっくりお仕事できるように、心がけましょうね」と言われたそうです。
どんな仕事もそうですが、常に『スピード』だの言う輩にロクな奴はいやしません！
ゆっくりで良いのです。
どうも、柊木野（ひらぎの）マミです。
今日の一曲は『HONDA車・新型VEZEL e:HEV』のCMタイアップ曲でお馴染み。
藤井風（ふじい・かぜ）の、この曲を選んでみました。『きらり』ではなく、あ・え・て…
『HELP EVER HURT NEVER』というアルバムに入っています。
ぜひとも聴いてみてくださいね。
この藤井風さま、岡山県里庄(さとしょう)町の出身だということです。
里庄町は、倉敷と福山の間くらい？にあって、各々のベッドタウン的地域なのだとか。
CMタイアップ曲の『きらり』は、爽快感があってポップでキャッチーですが、アルバムを聴くとなかなかいろいろな曲風を持っているアーティストです。CDショップ大賞を受賞するくらいの実力派、注目ですねえ！
※そうそう！
今月届いた、JAF月報誌『JAF Mate ５月号』は、わんぱくなパンダちゃんの表紙がとても可愛いですよ。
さすが、岩合光昭さんですね。
さて、連れの話の続きです。
会社の産業医が…面談を渋ってなかなか動こうとしないので、大学病院の担当医の先生がその人宛に度々連絡を取ってくれたようです。
産業医に会えるまで、２ヵ月くらいかかったかなあ？
その先生が勤務している病院まで何度か行って面談、ようやく会社へ復帰するスケジュールが経ちました。
全てのお膳立てをしてくれた担当医の見解では、
「まずは短かい時間から。月・水・金の週３日、午前中の勤務から始めるのはどうでしょう？」
とのこと。
産業医もそれに同意して、ようやく会社に向けての書類手続き的なことが進みました。
よかった…本当によかった。
と、思っていたら、初診日からもう６ヵ月が経とうとしていました。
この連れの話の続きは、また明日にしますね。
※今日は連れの受診日なのです、病院から帰って来たらブログ記事を更新しまーす。
どうも、柊木野（ひらぎの）です。
今日はこの曲を聴きながら、ブログ記事を書いています。
The Beach Boysのベストアルバムから。
『 NO MUSIC, NO LIFE. 』 タワーレコードの公式通販
The Beach Boys は、いつ聴いても良いですねえ。
さて、名盤の曲たちに浸りながら、今日も続きを書きます。
そんなこんなで、Apple Watch をいただいてしまったりしてしまった、その年始。
連れは、早く仕事に復帰したそうにしていました。
いくら本人が言えども、主治医や会社直属の産業医の許可がなければ、どうにも無理な話です。
主治医の先生は、すぐに対応してくれて、産業医宛へお手紙（診断書や復帰に関してのスケジュールみたいな？）を書いてくれたのです。
が！
産業医が、全くうんともすんとも言って来ないらしいのです。
それをまた、会社を通してやりとりするものだから、
どうやらこの産業医。
いわゆる『名前だけの雇われ産業医』らしく、産業医として全く活動したことがないようです。
もちろん、このようなケースも初めてとのこと…でしょうね。
産業医と、直接面談の機会を得るだけでも、かなりの時間を費やしたのです。
この続きは、明日にしますね。